España se enfrenta a un reto demográfico sin precedentes con un incremento sostenido de la población mayor de 65 años. En este contexto, surge la necesidad de contar con profesionales especializados que den respuesta a la creciente demanda de programas de envejecimiento activo, especialmente en entornos rurales y centros multidisciplinares.
Esta Microcredencial, promovida por la Universidad de Salamanca en colaboración con el Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Castilla y León, de carácter virtual, nace para dotar a los educadores físico deportivos de competencias avanzadas en el diseño y prescripción de ejercicio físico seguro y basado en la evidencia científica. A través de un enfoque integral, se busca transformar el proceso de envejecimiento en una etapa de vida independiente, saludable y segura.
Para conocer más sobre nuestra labor, puede consultar nuestro equipo docente o visitar el Portal de Producción Científica de la USAL.
Programa
OBJETIVOS
Este programa formativo está diseñado para que el alumnado alcance las siguientes metas:
Fundamentación: Comprender los pilares del envejecimiento activo desde la perspectiva de la salud y el ejercicio.
Diseño de programas: Adquirir competencias para crear y aplicar programas de actividad física adaptados a las necesidades de las personas mayores.
Evidencia científica: Analizar el impacto del ejercicio en la prevención de enfermedades y la mejora funcional.
Autonomía: Promover hábitos de vida que contribuyan a la independencia y bienestar del colectivo.
Interdisciplinariedad: Fomentar la colaboración entre diferentes perfiles profesionales en el ámbito del envejecimiento saludable.
RESUMEN DE LOS CONTENIDOS
La formación consta de 2 créditos ECTS estructurados en cuatro módulos obligatorios, impartidos íntegramente a través del Campus Virtual Studium de la USAL:
Módulo I: Envejecimiento activo y salud integral (0.4 ECTS)
Dimensiones del envejecimiento según la OMS y cambios fisiológicos.
Módulo II: Ejercicio Físico y prevención de enfermedades (0.5 ECTS)
Abordaje de patologías como sarcopenia, osteoporosis y fragilidad a través del entrenamiento de fuerza y equilibrio.
Módulo III: Diseño de programas de EF para el envejecimiento activo (0.5 ECTS)
Planificación basada en evidencia científica y herramientas de evaluación funcional.
Módulo IV: Intervención práctica y casos aplicados (0.6 ECTS)
Análisis de modelos reales como el Programa IKIGAI 55 o la Receta de Actividad Físico Deportiva.
Horario de las Sesiones
| Módulos | Fecha | Horario | Profesor(es) | Contenidos |
|---|---|---|---|---|
| Módulo I: Envejecimiento activo y salud integral | Jueves, 5 de marzo | 16:30 – 20:30 | David Suárez | - Definición y dimensiones del envejecimiento según la OMS. - Cambios fisiológicos y funcionales adaptados a la edad adulta. - Factores sociales, psicológicos y ambientales del envejecimiento. - El papel del ejercicio físico en el envejecimiento activo. |
| Módulo II: Ejercicio Físico y prevención de enfermedades | Sábado, 7 de marzo | 09:30 – 12:30 | David Suárez | - Características de las patologías más recurrentes: sarcopenia, osteoporosis, artrosis y cognición. - Ejercicio Físico en personas dependientes vs independientes. |
| Módulo II: Ejercicio Físico y prevención de enfermedades en personas mayores. | Jueves, 12 de marzo | 16:30 – 18:30 | Alberto Rincón | - Principios básicos del entrenamiento adaptado a la población adulta. - Base de entrenamiento de fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación y equilibrio. - Aplicación práctica de ejercicios de fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio en población adulta. |
| Módulo III: Diseño de programas de EF para el envejecimiento activo. | Jueves, 12 de marzo | 18:30 – 20:30 | Ángel Buendía | - Revisión de estudios científicos en las principales bases de datos. - Programas de EF para la prevención de caídas, fragilidad y deterioro cognitivo. |
| Módulo III: Diseño de programas de EF para el envejecimiento activo. | Jueves, 19 de marzo | 16:30 – 19:30 | Ángel Buendía | - Evaluación del adulto mayor en los programas de envejecimiento activo. |
| Módulo IV: Intervención práctica y casos aplicados. | Sábado, 21 de marzo | 09:30 – 13:00 | Miguel Tobar, María José Ibarrola, Amaia Eslava y Víctor Rodríguez | - Programa “Mens Sana in Corpore Sano” del Ayuntamiento de Valle de Mena (Burgos). - Programa Receta Deportivo-Social del Ayuntamiento de Pamplona - intervención. - Programas de prescripción de ejercicio físico, desde la creación hasta la gestión operativa de recursos. - Programa de Actividad Física en personas adultas y adultas mayores sedentarias en la Universidad de Salamanca. |
| Módulo IV: Intervención práctica y casos aplicados. | Jueves, 26 de marzo | 16:30 – 19:30 | Daniel Martínez, Paula Sánchez, J. Calaveras, D. Gago | - Programa Receta Deportivo-Social del Ayuntamiento de Pamplona - gestión. - Programa Receta de Actividad Físico Deportiva y Social del Ayuntamiento de Palencia. - Programa de Entrenamiento para Población Silver. |
(*) Existirá posibilidad de acceso temporal a las grabaciones de las sesiones para aquellos/as inscritos/as que no puedan asistir de forma síncrona a alguna de ellas. Este acceso se permitirá hasta el lunes 6 de abril.
Perfil de Acceso y tasas
ACCESO y ADMISIÓN
Perfil de acceso (requisitos):
1- Titulados universitarios en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
2- Edad comprendida entre 25 y 64 años.
(ambos requisitos son imprescindibles)
PLAZAS y TASAS
Criterios de admisión:
Máximo 50 plazas, que se adjudicarán por riguroso orden de preinscripción.
Tasas:
Tasa ordinaria: 100 €.
Tasa reducida: 70 € (Colegiados).